ラップを使わない工夫

 

以前の投稿で、みつろうラップを手作りしたお話をしました。

でも実は、このラップはそれほど使っていません。

みなさん、ラップってどういう時に使いますか。

私はほとんど使わないのでよくわかりませんが、

たいがいタッパで事足りるのかなと思います。

・残り物はお皿にラップするのではなく、タッパに移し替える。

・自分が食べられるだけお皿に移し、残り物は鍋ごと冷蔵庫へ。

・野菜などはスーパーでもらえる小さなビニール袋に入れる（蜜蝋ラップでも良い）

・電子レンジ調理でラップが必要な時はタッパで代用できる。

・お皿に少しの間だけフタをしたい時は、別のお皿を上にかぶせる。

・お肉などの冷凍保存はできるだけしない（味が落ちる、フードロスになりがち）

などなど使わない工夫はたくさんあります。

私が使う時というのは

・山などお出かけの時におにぎりを持って行く時。

・お肉を１度に使いきれなかった時。

どちらも、あんまりない。

年に数回かなあ。

これくらいの頻度なら、ラップ自体を持たなくても良いのですが。

私がラップを持つ理由は災害時に役に立つからです。

お皿の上に敷けば洗えなくても何回も使えますし、

骨折の応急処置で固定に、

丸めて食器洗いに。

他にも様々な活用法がありそうですね。

で、結局ラップ持ってるやんて話なんですが

私は１本だけ所有しています。

３０cm、２２cm、１５cmなど、いろんな幅のラップがありますが、

私は２２cm×５０mを１本だけ。

大きなものを包みたい時は、ずらして２回かぶせたら良し。

そんなに出番はないので、吊戸棚の中に入れています。

ラップの収納に悩まなくても良い。

ラップを買う頻度も少なくなるしストックもいらないから、

スペースも時間もお金も節約できます。

ゴミが出ないからエコだし。

ラップを使わないようにすると、たくさん良いことがあるので

ぜひお試しください😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

忘年会や新年会は厳選する

 忘年会と送迎会を兼ねた女子会！

たくさんお話もできて、楽しんできました(*´꒳`*)

私は飲み会にはめったに行きませんが、今回はめずらしく私が企画。

バンドメンバーの女子３人が引っ越しやお仕事の都合などで退団することになりました。

１２月のクリスマスコンサートでみんな卒業ということで、忘年会シーズンとかぶってしまいましたが、みんなの都合がついて良かった。

実は私の所属しているバンドはライブ後の打ち上げや忘年会などの飲み会はしません。

だからといって、みんな仲良くないわけではなく、ただただ音楽を楽しむというバンドなのです。

そういうサッパリしたところも気に入っています。

この時期になると、忘年会や新年会のお誘いがたくさんありますよね。

昔は、誘われてその日が空いてたら全部参加していました。

お酒も飲むし、外食で脂っこいものが多かったりで胃腸の調子も悪くなる。

夜遅くなるのでちょっとずつ寝不足になる。

なんだかんだとお金も飛んで行く。

楽しいけど、どんどん体力も気力も削られていく感じでした。

それに気が付き、ミニマリストになったあたりから、いろんなお誘いを断れるようになってきました。

今日は勤め先の新年会のお誘いを断りました。

職場の飲み会は、今までも全部断っています。

行ったり行かなかったりというのも、毎回考えるのが面倒なので全体の飲み会はすべて断ると決めています。

私が参加するのは

仲の良い友人と少人数で

という条件をつけました。

本当は飲み会じゃなくてランチのほうが好きなんです。

飲み会に誘われたら、ランチでもいい？と聞くようにしています。

「飲み会は来ないけど、ランチ会ならたまに参加する人」

という印象を持ってもらえたら、後々めっちゃ楽です！

山好きの友人とは年末に登山の約束をしました。

こういうお誘いなら大歓迎なんですが、みんなが山登りに興味があるわけではないので、仕方ないですね😊

行っても行かなくてもいいけど、予定も空いてるし、とりあえず行っとくか。

みたいなものは、お断りすると時間もお金も節約できます。

厳選して充実した忘年会シーズンをお過ごしください✨

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

「年末年始にしないこと」を決める

 お正月といえばおせち料理ですよね。

我が家はおせち料理は作らないし、注文もしません。

しないと「決めた」のが良いと思っています。

年末はただでさえ

忙しい

やることがいっぱいある

考えることが多い

何日までにあれしなきゃ

たくさんお誘いがあって断れない

こういう状態が一番、脳に負担がかかるような気がします。

いろんなことに忙殺されると、いろいろ考えるのが面倒になって、

結果、簡単な方に流れて散財してしまうというパターン。

私はそういう生き方をしていました。

例えば、年末年始の行事は毎年楽しみだし、

全部やることは決まっている

もしくは、今年は何にしようかと考えるのが好き

というのであれば、それを満喫するべきです。

でもでも、

私のように行事ごとにたいして興味のない人は

「しないこと」を決めるのをお勧めします。

今年はどうしようと考えて考えて、その結果しないことになるよりも

「しない」と決まっていたら、考える時間も労力もなくなるのです。

私が年末年始にしないこと

・クリスマス

・紙カレンダー類（手帳、壁掛けカレンダー、家計簿、日記帳など）

・大掃除

・お歳暮、お年賀

・お正月飾り（しめ縄、鏡餅など）

・宝くじ

・福袋、初売り

・年賀状

・おせち料理

・三が日の初もうで

しないことを決めてしまえば、どうしようか考える時間がなくなります。

そして、おもしろいことに、いろんなことをしないと決めると

「したい」ことが見えてくるのです。

あれもこれもしなきゃ！という義務がなくなれば、

じゃあ、年末年始はまるっと空いちゃうから山登りいこうかな、

年越しそばは気になってたちょっと良いのを買ってみようかな。

家でだらだらするのも良いし、筋トレもしたいなあ。

やりたいことを減らす必要はありません。

ただ、自分がいらないと思うこと、したくないことは、

やめてみるとわかることもあります。

ミニマムにすれば、生きるのが楽になりますのでぜひ😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

芯なし１７０ｍトイレットペーパー

 トイレットペーパーはシングルで芯なしのロングタイプが良い。

私が購入しているのは、

エルヴェール　芯なしトイレットペーパー　シングル１７０ｍ

という商品です。

たまたま近くのスーパーで購入してみて、なかなかに良いのでずっとリピートしています。

６ロール入っていて、６００円。

値段も良い感じです。

何が良いかというと、

・長持ちする

・取り替える頻度が少ない

・大量にストックしなくても良い

・ストックがかさばらない

長いくてぎっしり詰まっているので、私の家では１ロールで１ケ月くらい持ちます。

新しいロールに変える頻度も１ケ月に１回。

６ロール入っているから、半年持つ。

なので、最後の１ロールくらいになったら買いに行きます。

コンパクトなので、ストックがトイレ内の収納に収まります。

この商品は２００ｍのタイプもあるみたいですが、近所で売られているのが１７０ｍのタイプしかないので致し方あるまい。

これでもじゅうぶん満足しています。

２００ｍの方は巻きが多いため、ペーパーホルダーがみちみちになるというレビューもあったので、これで良かったんだと思います。

以前、新型コロナでこの商品が買えなかったことがあるのですが、

その時に買ったのがダブルの普通くらいの巻き数のものでした。

一瞬でなくなった！

びっくりすくほど早くなくなったので、それ以来ダブルは買わないと誓いました！

買いに行く頻度が減るし

節約になるし

取り替える手間も少ないし

ストックの場所も少しで良い

時間も、手間も、お金も節約できる。

ミニマリストには必須のアイテムです😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

お中元とお歳暮をやめる

今はシングルですが、結婚している時はお中元やお歳暮などを贈っていました。

離婚してからは、誰にもいっさい贈っていません。

お世話になった方にはお礼に贈り物はします。

でも、お中元やお歳暮のタイミングではなく、直接お会いして渡せる時にしています。

直接お礼の言葉を言いたいんですよね。

年末の忙しい時にお歳暮の手配をするというのは、わずらわしいものでした。

昔は義務感が大きかった。

毎年贈っているからやめられないとか、贈るのが常識だからとか、いろんなしがらみがあったように思います。 

今は、

「毎年くれてたのに今年はないのか」とか

「突然やめるなんて非常識」とか

思われてもええわと思います。

たくさんお世話になって、ありがたい。

感謝の気持ちを少しでも届けたい。

そう思ったらすぐに贈り物を選んで、直接お礼を言って渡すようになりました。

お中元やお歳暮に縛られなくなったら、

常識人だと思われたい自分とか、素敵な贈り物をして気遣いができる自分とか、

見栄とか世間体とか、

いろんなものが吹っ切れました。

そして、自分のことを本当に大切に思ってくれている人は誰なのか。

じっくり考えられるようになりました。

ただただ繋がっているだけの人に時間も手間もお金もかけるよりも、

自分が大切に想っていて、自分のことを大切に扱ってくれる人に感謝の気持ちを伝えたい。

それって、７月じゃないとダメ？１２月じゃないとダメ？

昔からの慣習も大切だけど、感謝の気持ちってすぐに伝えるのが良い。

明日、死んじゃうかもしれないもん。

お中元やお歳暮のやめ方は

何も伝えずに、贈るのをやめる

相手から贈られてきたら、お礼状を書いて今後は辞退することを伝える

間柄によっては、電話でも良いと思います。

もちろん、仕事の関係などで贈るのはやめられないこともありますよね。

これは必要だと割り切るしかありません。

あれしなきゃ、これしなきゃ

と、義務感だけでお金も手間も時間もかけるより、

あの人に贈り物したい、何がいいかな。って考える方が良い時間を過ごせます😊

年賀状じまいと同じく、終活でもあります。

大切なことのために、他のことを最小限にする。

これぞミニマリズム。

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

折り畳み水切りラック

我が家には食洗器はありません。

キッチンは作業スペースが狭く、そこに水切りかごを置いていました。

小さめのものしか置けないから洗ったお皿などはたくさん置けないし、 

作業スペースがさらに狭くなるから調理も効率が悪い。

どうにかならないかとミニマリストさんを参考にするも、

みなさん水切りかごをやめてクロスを敷いたりして、お皿を拭き上げて食器棚に戻すまでしっかり完了しています。

私には、無理！💦

お皿は乾いてから食器棚に戻したい。

料理しながら洗い物もしたい。

そして、流しに渡すタイプの折り畳み水切りを使っている方を見て、

これだ！と思いました。

私が購入したのはtowerの「折り畳み水切りラック　Lサイズ」というものです。

他からも似たような商品がでているみたいですね。

水切りかごがなくなったおかげで作業スペースが倍になり、調理がしやすくなりました。

切った野菜をあちこちに置かなくて良いから、調理にかかる手間も時間もかなり減りました。

水切りスペースも広いので、お皿は以前よりもたくさん置けるし、お鍋やフライパンまで置くことができます。

以前は小さい水切りかごだったので、いっぺんに置くことができず、洗っては拭き、洗っては拭きでなかなか洗い物が終わりませんでした。

洗い物スペースと調理スペースが分かれたので、調理しながら洗い物もできる。

水が直接流しに落ちるから、水切りかごみたいな水受けが不要。

なにより、水切りかごを洗わなくて良い！

あの網々のせいでめっちゃ洗いにくいし、水受けはすぐにヌメるし、メンテが大変でした。

このラックは比較的洗いやすく、丸めて立てかけておけるのも便利。

自然乾燥派の私にはぴったりの商品でした！

食器は拭きたくない！

調理時間が短縮できる

たくさん置けて邪魔にならない

メンテナンスが簡単

かなりの時短になりますね。イライラも減る。

狭いキッチンで自然乾燥派の人にはおすすめです😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

冷蔵庫は大きい方が良い

 私はシングルマザーで息子と2人暮らしです。

以前の冷蔵庫は２０年使っていて、冷凍庫が冷えなくなってきたので２年前に買い換えました。

２人だけなので、そんなに大きな冷蔵庫はいらないな。

まとめ買いもしないし、小さい方が安いしミニマリストっぽいし。

と思っていたのですが。

結局、３３０リットルのものを選びました。

これは一般的には２～３人家族用とされています。

まとめ買いしない２人暮らしにはかなり余裕があり、ミニマリストらしからぬ選択。

なぜ大きめを選んだかというと、

・大きい冷蔵庫の方が、電気代が安い

・余裕があると庫内を見渡せるので食品ロスがなくなる

・棚を１段取っ払えば、鍋ごと入れられる

・ホールケーキが箱ごと入る

結果、このサイズにして大正解でした！

大きい冷蔵庫はインバータ制御や良い断熱材を使っていて、消費電力を抑える工夫がされているらしい。

小さい冷蔵庫に詰め込むと、冷気がうまく行きわたらないので、余計に電気を消費してしまいます。

そして、見やすいし取り出しやすいです。

棚を取り外すことでさらに使い勝手が良くなりました。

手前の物をどかさなくても、すぐに目当てのものを取り出せるからストレスなし。

でかい圧力鍋もそのまま入れられます。

たくさん作ったカレーも、鍋ごと冷やせる。

誕生日にはホールケーキを買うのですが（２人だけど余裕で食べきりますw）

庫内の食材をあれこれ移動させなくても、どかんと入れられます。

今ある食材がすぐに見渡せるから、

あ！これ使うの忘れてた！

あったのにまた買ってきちゃった！

ということも皆無。

出し入れしやすくて時短になるし、食品ロスがないから無駄がなくなる。

鍋ごと入れられるから、他の容器に移し替える必要もない。

洗い物も減るから節約になる。

余計な工夫もいらないから脳の判断も少なくて済む。

詰め込まないから掃除もしやすい。

ええことばっかりです！😊

新しく冷蔵庫を購入してから、棚は１段を取り外したままです。

念のために置いてあるけど、必要なさそうだから処分しようと思います。

もし、買い替えを検討する時期が来たら、消費電力の少ないものを選びましょう。

そして、少し大きめを買って、棚を減らすのがお勧めです！ ᐕ)و 

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

書類の捨て活

 捨て活の中で本当に大変だったのが、書類です。

私はものすごくめんどくさがりなのですが、特に書類が大嫌いです。

今でこそいろんな申請をネットでできたりしますが、少し前までは何でもかんでも書類に書き込んで送らないといけなかったり、役所に書類を提出したりと面倒でした。

郵便物も大量にありましたね。

使用料金の明細だとか、生命保険のよくわからん案内とか。

とにかく面倒だったので、ほぼ全部を保管していました。

中には封を開けずに封筒のまま本棚に突っ込んでいたり。

ダイニングテーブルには郵便物や広告などが大量に積まれていました。

もうカオスすぎて手を付けたくない暗黒の領域…。

ミニマリストになって何がよかったって、これが一番かもしれない。

それまでの私は面倒だからと、やらなくてはいけないことを後回しにしていました。

書類がスッキリすると、もうあの地獄のカオス状態になりたくなくて、紙の何かが家に入ったら即対応します。

広告だったらすぐ捨てる

郵便物が届けばすぐに開封して中身をチェック

必要なものだけ残して封筒や要らないものは処分

提出しないといけない書類はすぐに処理する

即対応することで、

あ、あの書類やらなきゃ…

溜まった郵便物をチェックしなきゃ…

あ、もう提出期限が過ぎてる！

なんてことが皆無になりました。

今までは、そういう性格だから仕方ないとか、私って駄目な人間なんだと思い込んでいて、一生このままだと思っていました。

こんなにすんなり改善するものなのか。

ミニマリズムってすごい。

さて、ここからが私の捨て活の方法です。

いろんなミニマリストさんの方法を参考にさせていただきました。

いっぺんに終わらせようと思ってはいけません。

①明らかな不要な紙を処分する

広告、チラシ、済んだイベントの案内などなど

この時、個人情報が書かれたものや、内容をじっくり読まないと判別できないものは、まだ処分しなくても良いです。

ペースダウンしてやる気がなくなってしまうので。

不要な紙を探しながら、ざっくり仕分けしましょう。

②仕分けのカテゴリを決める

先にざっくり仕分けた時に、カテゴリも見えてくると思います。

人によってカテゴリは違うと思いますが、私の場合

医療関係

生命保険

年金

携帯

ネット

仕事

取扱説明書・保証書

自分用

息子用

その他

書類が少なくなっていくと、カテゴリも少なくなっていきますので、初めは多めでも問題はありません。

③カテゴリごとに、不要な書類を取り出す

ここで頭に入れておくのは、

「８割くらいは不要な紙」だということ。

最初はよくわからないので、要るかも…と思って残しておいたものも、徐々に減らしていくとほとんどが必要なかったということがわかってきます。

例えば、取説はほぼ全捨てで良い。

今は取説用のアプリもあるみたいなんですが、それさえも要らん。わからなくなった時にネットで検索すれば良い。家電で説明書を見るのは初めて使う時くらいだと思う。

光熱費や携帯、ネットの明細・領収書も要らない。

小学校からのおたよりも要らない。

生命保険の定期的な案内も要らない。生命保険関係で必要なのは保険証券だけ。なんだったら保険証券がなくても請求はできます。

ここの過程は長くなりそうなので、また機会があれば詳しい解説をしたいと思います。

④捨て活がほぼ終了したら、収納方法を考える

私はミニマリスト界隈で流行っている収納方法を取り入れました。

（最上部の写真の２つです）

・無印良品　ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド

・コクヨ　個別フォルダー

見やすくて書類をさっと出し入れできるので、とっても便利です。

最初はこれにぎっしり詰まっていたんですが、捨て活を進めていくとスカスカになってきました。

今では本とかエンディングノートまで入れています。

⑤入ってくる紙類を全力で阻止する

郵便受けに「チラシお断りステッカー」を貼る

カタログの郵送を全部止める

案内や使用料金などはメールで受け取る

書類が入ってきたらすぐに処理する

せっかく捨て活を頑張っても、入ってくるものが多ければ、またどんどん溜まっていきます。

さらっと書いていますが、捨て活の中で一番大変だったし、長期間の戦いでした。

うちにはシュレッダーがないので、個人情報が載っている書類はびりびり手で破いていました。

今でも、たまに覗いては要らない書類は処分しています。

書類の捨て活は大変だけど、そのぶん得られるものが多いです。

たくさんあってイライラしたり、やらなきゃという嫌な気持ちもなくなります。

私が死んだあと、残された息子がこの大量の書類を仕分けて、必要な物を取り出す手間もなくなる。終活ですね。

後回しにする癖も改善されるし、良いことばっかりです。

やる気が出ない時は、１日１枚でもかまいません。１年で３６５枚も処分できますからね。

書類がたくさんあって困っているなら、ぜひぜひ挑戦してみてください😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

「まとめ買い」と「作り置き」はしない

私が食費の節約でしないこと

・まとめ買い

・作り置きおかず

・食材を小分けにして冷凍保存

・冷凍お弁当（1週間分のお弁当をまとめて作って冷凍すること）

そう、共通するのは、まとめて何かするということ。

実は昔、専業主婦だったころには

生協でまとめ買いしていたし

お肉をまとめて買って小分けに包んでから冷凍してたし

作り置きおかずに挑戦したこともあるし

週末にお弁当をまとめて作って冷凍しておくのも最近やってみた。

でも全部、私には合わなかったんです。

☆まとめ買い

１週間分のメニューを考えないといけない。

まあこれはできるとしても、急にしんどくなって作れない日があると、食材が無駄になってしまう。

まとめ買いは、配達してもらうとその日絶対に家にいないといけないし、割高。

自分で買いに行くとしても、まとまった時間が必要だし、重くてしんどい。

☆作り置きおかず

作るのにまとまった時間が必要

作りたてが一番おいしい、徐々に味が落ちる

同じものをずっと食べると飽きる（特に息子が食べてくれない）

冷蔵庫がいっぱいになる

☆食材を小分けにして冷凍

ご飯やお肉を冷凍すると味が落ちる

小分けにするのに時間を取られる

ラップを消耗する、タッパを洗う手間がいる

☆冷凍お弁当

意外と作るのに時間がかかる

弁当用タッパが５つ必要

毎日同じお弁当だと飽きる

冷凍なので味が落ちる

冷凍庫がいっぱいになる

こういう系統の節約時短術は

「週末にまとめて家事をすることで、日々の負担を減らして節約する」

ということですよね。

でもこれ、週末の時間なくなってるやん、てことです。

私は、趣味の山登りやトランペットのために、週末は空けておきたい。

なので逆に、

「家事は平日にコツコツやって、週末の時間を確保する」

という戦法を取っています。

これの良いところは

・食品ロスがなくなる

・食べ過ぎない

・タッパやラップを消費しない

・家事をミニマムに時短にすれば、日々やるほうが楽

・その日食べたいものを作れる

・イレギュラーにも対応できる（体調不良、大量のいただきもの、急な外食等）

・意外と浪費しない

・週末はまとまった時間が取れる

ただし買い出しに行く回数は増えるので、お菓子などのついで買いに注意は必要。

「分散型」か「集中型」かの違いなので、

人によって向き不向きが分かれると思います。

共働きで家族が多い人は、ある程度まとめ買いしたほうが効率が良いですしね。

ただ流行っているからと言って取り入れても、自分に合っていない場合もあります。

やってみて合わなかったら、自分に合う方法を探してみましょう😊

機会があれば、私の全然丁寧じゃない料理事情についても書いてみようと思います。

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

今年からクリスマスをやめてみる

小さい頃は、年末年始が楽しみでしたね。

子ども会や学校でクリスマス会があったり、冬休みがあったり。

私は誕生日もクリスマスも、両親から自分が希望するプレゼントはもらえませんでしたが、それでもケーキを食べたりできるので楽しみでした。

クリスマスツリーを出してきて飾り付けたり。

息子が小さい頃には、ツリーはもちろんケーキやチキン、他にもご馳走を作って家でパーティーをしました。

プレゼントは事前に聞いていた欲しいものをサンタさんから枕元に置いてありました。

息子のうれしそうな顔を見て、私もうれしくなりました。

そういうもんなんですよね、クリスマスって。

子どものためのお楽しみ。

しかし、私はクリスチャンではない。

クリスマスに豪華なものを食べたり、プレゼントを渡したり、飾り付ける意味はない。

信仰している宗教でもないのに、意外とお金も手間もかけています。

・クリスマスツリー

・アドベントカレンダー

・かざりつけ

・プレゼント

・クリスマスケーキ

・チキン

・豪華メニュー作成

・恋人同士なら外食代

加えてクリスマスシーズンは関連商品の値段が高額になる。

息子は成人した。

なくてもええんちゃうか…(・ω・)

誕生日には豪勢な食事やケーキ、プレゼントなど準備するし。

年１回、夏にはアルプス縦走の時に豪遊もする。

うん、これでじゅうぶん。

年末の忙しい時にあえて用事を増やすこともなかろう。

息子が大きくなってからも、クリスマスは規模を縮小してなにかしらパーティっぽいことはしていました。

小さなケーキやチキンを買ったり。

ささやかなプレゼントを渡したり。

でも、今年からやめます。

息子にも言っておきました！

「え…いらんやろ、別に…w」

ということでした！笑

クリスマス大好きで、子どもたちも楽しみにしている！という人は関係ない話ですが。

もし惰性でクリスマスを過ごしていたら、一度やめることも検討してみてください。

手間も時間もお金も節約できます😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

快適メガネ生活

 私は小さい頃は眼が良く見えて、ずっと２．０でした。

小学校５年生から受験勉強を強いられて急激に視力が落ち、６年生にはメガネをかけることに。

中学３年生の終わりごろからコンタクトレンズになりました。

それからずーーーっとコンタクト生活でした。

難病サルコイドーシスになるまで。

私は眼と肺のサルコイドーシスですが、最初に出たはっきりわかる症状が眼でした。

朝起きたら、視界が真っ白なのです。

白いレースのカーテン越しに見ているような感じでした。

眼サルコイドーシスによるぶどう膜炎でした。

この時のことはまた別の機会にお話ししますが、それからコンタクトレンズが禁止になったのです。

コンタクトに慣れていたので、メガネ生活は初めは本当に嫌でした。

不便になると思っていたのです。

でも、続けるうちに良いことばかりだと気が付きます。

・コンタクトレンズのメンテナンスが要らない。

・保存液や洗浄液を購入しなくて良い。

・うたた寝できる。

・目が痛くならない。

・目が乾燥しない。

・若く見える。

・老眼対策に良い。

私はハードタイプのコンタクトを使っていましたが、保存液は毎日交換だし、洗浄も毎日だし、それが地味に面倒でした。

また、使い捨てのソフトレンズを使っていた時期もありますが、便利だけど毎月かなりお金がかかりました。

メガネだとメンテの手間も時間もいらないし、毎月のお金もかからない。

一番の良いところは、うたた寝できるところ！

コンタクトの時は、電車でちょっとうたた寝とかできなかったし、

家でしんどくなって少し横になる時も、はずしに行かないといけなかった。

ハードの時はちょっと目にゴミが入っただけで激痛だし、だいたい風がきつい時にゴミが入るので、すぐに外せない。外すときに飛んで行くから。

メガネだと風がきつくてもレンズが壁になってくれるから、そもそもそんなにゴミが入ることもない。

そして、ハードでもソフトでも、めっちゃ目が乾くから頻繁に目薬を差していました。

乾くと目に張り付いてなかなか外せなかったりして大変でした。

そして、これは万人に共通することではないかもしれませんが、若く見えます。

眼の下のクマやたるみがかくれるし、私はこめかみ近くにシミがあるのですが、それも隠れちゃいます！😆

４０代後半からは老眼が出始めますが、近くの小さい文字を読む時なんかはメガネを外せばすぐに見えます。

コンタクトの友人は見えない！と言って最近はメガネが多くなりました。

眼科のお医者さんはみんなメガネですしね。

そもそもコンタクトレンズは目に負担がかかるのでしょう。

私は快適にメガネ生活を送っております。

節約、時短、物も減る、快適。

ミニマリストには最高ですので、ぜひお試しください😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

アイロンを手放す

アイロンをかけるのって、面倒ですよね。

息子が小学生の頃は、ランチョンマットとか給食係の時の白衣とか、なにかとアイロンの出番は多かったです。

離婚前は元夫のワイシャツも毎日のようにアイロンがけしていたし。

その頃の趣味は手芸で、何かを作る時にはアイロンは必須でした。

手芸から遠のいて、手芸用品をほどんど手放してからも、しばらくアイロンとアイロン台は家にありました。

息子も大きくなり、離婚もして、手芸もしなくなってからはアイロンの出番は激減しました。

服もアイロンがいらないものばかりを選んで買うようになりました。

でも、いつか必要になるかも…。

と思ってたけど、どうにも出番はない。

そして、意外と場所も取る。

必要になったらまた購入したらいいか。

急にアイロンが必要になったら？

小鍋にお湯を沸かして、鍋の底で簡易アイロンすればいいか。

ということで、アイロンとアイロン台を手放しました。

それから２年くらい経つけど、

全く必要なし！！

必要になったら、ハンドスチーマーを買おうかな、と思っていましたが、

それすら必要なかった。

今は形状記憶のシャツとかたくさんあるし、便利な世の中になりましたね。

服を選ぶときは、アイロンの要らないものにすると気が楽です。

ハンカチはハンドタオルやタオルハンカチを選ぶ。

アイロンがけは面倒だし時間を取られる家事なので、なくなると時短になります。

アイロンやアイロン台がなくなれば、家の中もスペースができます。

電気代も節約できる。

絶対に必要！という人以外は手放すことも考えてみてくださいね😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

ミニマリストの真冬の服

これから、冬本番ですね。

本格的に寒くなる前に、モンベルのハスキーコートを購入しました！

実は、ずっとコート難民で、探していたけれど自分が思うようなものが見つからず。

じゃあ去年はどうしていたかというと、アウトドア用の薄手のジャケットの中にめいっぱい着こんだり、アウトドア用の分厚いジャケット（←スキーとかできるやつ）を着たり。

どっちにしろ、その場しのぎで普段着るには使い勝手が悪かったんですよね。

ハスキーコートを着てみましたが、軽いしめちゃくちゃあったかい！大事に使います😊

そして、今でも定まらない冬の服。

夏は半そでシャツにパンツと簡単なので４パターンで定着しましたが、冬は私が超絶寒がりということもあって、なかなか難しいのです。

真冬は今のところ

・コート１着（モンベル）

　ハスキーコート Women's

・ハイネックＴシャツ３枚（無印良品）

・セーター・カーディガン３枚（無印良品、パタゴニア、モンベル）

無印良品ウールセーター（紳士）

パタゴニア　フリースプルオーバー

モンベル　シャミース カーディガン Men's

・パンツ３本（ジーンズいろいろ）

・あったかインナー４着（モンベル）

　スーパーメリノウール EXP. ラウンドネックシャツ

・あったかタイツ３枚（無印良品、モンベル）

　スーパーメリノウール EXP. タイツ Women's

・ウール靴下３足（モンベル）

・フリース手袋（モンベル）

・ネックウォーマー（コロンビア）

・部屋着兼パジャマ２セット（フリース上下２と長袖Ｔシャツ２）

合計２８アイテムです。

インナー・小物・部屋着を抜けば１０枚。

これでも悩んでるんですよね。納得はしてません。

一応今年はこれで乗り切る予定ですが、もっと動きやすくて暖かい良いものがあれば飛びついちゃうと思います。

さらに悩ましいのが、お仕事で白衣を着ることがあるのですが、その時にもこもこだと上から白衣がはおれないのです💦白衣は男性用を使っていますがそれでもダメ。

病気持ちなので、一度体調を崩すとなかなか立ち直れないので、服装には気を付けたいところです。

かわいいものを着たいけど…。やっぱり機能性重視になってしまいます😓

時間はかかりそうですが、自分が納得できるまで頑張ってみます😊

服を減らせば選ぶ時間がなくなって脳も疲れません。

特に冬服は高価なので、節約にもなりますね。収納するスペースも減らせて部屋もすっきり💕

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

コードレス掃除機

 

私は掃除機をかけるのが嫌いでした。

昔は家の中がごちゃごちゃしていたので、長いコードをコンセントに差し込んで物をどかしながら掃除機をかけるのはとっても面倒でした。

捨て活を始めて、まあまあスッキリしてきたくらいのタイミングで、マキタの充電式クリーナーを購入してコード式の掃除機を処分しました。

これが、もう本当に快適！

前の掃除機は大きくて場所も取っていたのですが、マキタの掃除機はコンパクトで比較的軽い（バッテリー込みで１．１kg）ので、引っかけて収納できます。

すぐ手に取れるところに引っかけてあるので、

掃除機をかけるまでのハードルがかなり低くなりました！

以前の掃除機だったら

収納しているところから出してきて

コードを引き出して

コンセントに差し込んで…

と、時間も手間もかかりましたが、

それがないのでめっちゃ時短になる。

コードレスで軽いし狭いところも行けるので、すいすい掃除できるから

以前よりも頻繁に掃除機をかけるようになりました😊

もう一つ嫌なのが紙パックを交換すること。

頻繁に交換するし、在庫を確認して買い出しに行くのも面倒。

ということで、最初から別売りのダストバックを購入しました。

 これは紙パックと違って繰り返し使えます。

・余計なゴミも出ないから環境にも良い

・紙パックのストックをしまう場所もいらない

・紙パック代が節約できる（すでに元は取れました）

・すぐに中のゴミを捨てられるので、紙パックよりも吸引力が落ちない

良いことばかりです。

私が購入したものは、

バッテリーが通常モードで２５分持ちます。

充電がなくなったら、バッテリを取り外して充電器へ。

２０分くらいで充電完了です。

ほうきやワイパーだけで掃除するのが一番理想なんですが、うちは諸事情によりラグが必要なので、掃除機は必須アイテムなのです。

コードレス掃除機を検討されているなら、

コンパクトで軽いタイプがお勧めです。

掃除のハードルが下がるので、ぜひぜひご検討ください😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

ミニマリストの鞄の中身

最近、ボロボロになっていたポーチを買い換えました。

ずっと使っていたので、そろそろ良いポーチと出会えたら変えようと思っていたところに、ちょうど良い大きさでかわいいのを見つけたので即購入！

私は欲しいものは頭の中に入れておいて、見つけたらすぐに買う主義です。迷うくらいだったら買わない。

ポーチを新しいものに交換したついでに、中身も整理しました。

ミニマリストのみなさんは鞄の中の荷物も少ないですよね。

私は普段３つの鞄を使い分けています。

・仕事用兼お出かけ用のリュック

・お出かけ用ボディバッグ（カジュアル）

・お出かけ用小さめトート（きれいめ）

ボディバッグと小さめトートはどちらかひとつでも良いと思うのですが、まだ使えるので両方残してあります。どちらかダメになっても買い足すことはないかな。

鞄の紹介はまた別の機会にお話ししますね。

近所で買い物の場合、ボディバッグに

・スマホ（iPhone13mini）

・タオルハンカチ

・ティッシュ

・エコバッグ

を入れています。

次は、友人と会う時などお出かけの時。上記のものプラス

・財布

・雨天兼用の折り畳み傘

・ポーチ

仕事の時の鞄の中身は上記のものプラス

・お弁当

・水筒

・ハンドタオル

・職員IDカードケース

ポーチの中身は

・手鏡

・薬類（痛み止め、ステロイド点眼などその時必要な薬）

・絆創膏

・リップクリーム

・眼鏡拭き

・爪切り

昔は今のポーチの倍以上の大きさでした😅

☆荷物を減らして良かったこと☆

疲れない

準備に時間がかからない

忘れ物をしなくなった

余計なものや必要ないものも多くて、いつも荷物がいっぱいで重くて疲れていた気がします。

普段の持ち物を少なく軽くすれば、体力も長持ちします。

疲れてカフェに入ったり、夕飯作るの面倒になって外食したりテイクアウトしたり。歩くの嫌になってタクシーを使ってしまったり。

そういうことが減りました。

大げさじゃなくて、以前よりお金も時間も節約できました。

持ち物を決めておけば、お出かけの時に準備に時間がかかりません。

いつも必要最低限のものを入れる習慣がつけば、あれこれ悩む時間もなくなります。

忘れ物に関しては、持ち物が少ないとパッと見ただけで何があるかわかるので、すぐにないものがわかります。鞄を固定したのも忘れ物対策には良いですね。

忘れて出先で購入することもなくなります。

昔から、忘れ物が多くて困っていましたが、今はそういうストレスがなくなりました。

昔はよくコンビニでハンドタオルやビニール傘を購入していたなあ…。

持ち物を必要最小限にして、身軽にお出かけしましょう😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

石けん生活

ミニマリストになる前は、環境にやさしいエコな生活を心掛けていました。

その中でも面倒でないものや、自分が快適になれるものは、今でも取り入れています。

私の家では、石けんをいろんなところで使っています。

・食器洗い

・お風呂で体を洗う時

・お風呂掃除

・洗面所の手洗い

・洗顔

・洗濯物の下洗い

以前は髪を洗うのも石けんでしたが（リンスは手作りしていた）、頭皮には刺激が強いので今はミノンというシャンプーを使っています。

石けんは全部同じものを使っていて、香料などが無添加の石けんです。

これの何が良いかというと、環境にやさしいのはもちろん、

・肌に優しい

・いろんな洗剤を買う手間がなくなる

・詰め替えなくていい

・安いから節約になる

・いろんな洗剤をストックする場所も必要ない

食器洗い用洗剤、ボディーソープ、ハンドソープ、お風呂洗い用洗剤、洗顔料

これが石けんだけになる。

いろんな種類の洗剤を使っていると、ストックの管理に手間暇がかかります。

あれ買わなきゃ、あのストックあったっけ、などなど脳に負担もかかります。

私はアトピーで敏感肌なので、石けん生活はかなり快適です。

あと、食器洗い用の洗剤よりも、石けんで食器を洗う方が臭いが取れやすいですね。

よく聞かれるのが、石けんでちゃんと汚れが落ちるの？

落ちます。めちゃくちゃ良く落ちます。

ちなみに、ミニマリスト界隈で流行っているウタマロクリーナー。

便利そう！と思って使ってみましたが、ニオイがきつ過ぎて私には無理でした💦

石けん生活している人にはめったに出会わないです。

こんなに快適なのになあ。

意外と敷居は高くありません。

特に、肌の弱い人にはお勧めですので、ぜひぜひお試しください😊

↑ランキングに参加しています！応援よろしくお願いします。

壁掛けカレンダーとスケジュール帳をやめる

 毎年この時期になると、来年のカレンダーやスケジュール帳が売り出されます。

昔は壁掛けカレンダーに予定を書き入れて、スケジュール帳にも予定を書き入れ、シールを貼り付けてみたり、という手間を惜しみなくかけていました。

かわいいカレンダーは欲しい、使いやすい手帳も欲しい。

でも、年末の忙しい時期にあれこれ選ぶ時間もなく

「早く買わないと！」

という焦りで頭はいっぱい。

でも、やめたら焦ることもない。選ぶ時間もなくなる。出費もなくなる。

しかも、壁に掛けてあるカレンダーは視界に入ると脳があれこれ考えて疲れるし、スケジュール帳は荷物になる。

ないほうがいいんじゃないか…？

スマホのスケジュール管理のアプリは

機能はじゅうぶん

無料

荷物も増えない

紙ごみも増えない

余計なものが目に入らない

過去のスケジュールもさかのぼって確認できる

良いことがたくさんありますね。

紙のカレンダーが必要な人もいらっしゃると思います。

例えば、家族全員の予定を書き込めるカレンダーがあれば便利だし、

手帳で細かく手書きでスケジュール管理する方が見やすくて良いとか、

文房具が好きで、毎日見るたびにうれしい気持ちになったり。

人それぞれなんですが、

もし必要だと思い込んで毎年惰性で購入しているなら、

本当に自分に必要なものか、もしかしたら邪魔になっていないか

検討してみるのもいいかもしれません😊

↑ランキングに参加しています！

自分に合った経済圏を選ぶ

 経済圏という言葉が浸透してきました。

買い物や携帯電話、金融機関などを同じ会社にまとめること。それによってお得なサービスを受けられたり、効率よくポイントを獲得できます。

どの経済圏を選ぶかは、人によって変わってきますので、どれが一番お得か調べて選ぶと良いですね😊

主な経済圏は

・楽天経済圏

・docomo経済圏

・PayPay経済圏

・au経済圏

・イオン経済圏

私は楽天経済圏です。

私はポイントカードはアプリ以外は持っていません。理由は、あれこれ考えるのが面倒、物理的に持ち物を減らしたい、いろんなサービスに手を出している状態が煩雑で脳が混乱する。

経済圏でまとめるとわかりやすいので、私がしている唯一のポイ活なのです。

私が利用しているものは

・楽天カード（クレジットカード）

・楽天ポイントカード

・楽天Edy

・楽天Pay

・楽天でんき

・楽天ガス

・楽天市場

・楽天ブックス

・楽天トラベル

・楽天銀行

・楽天証券

これだけ利用しているのに、改悪が続いて楽天市場のSPUが４倍しかない。

そもそもあんまりお買い物しないのと、楽天よりもアマゾンの方が安いとそちらを利用するので、このへんはあんまり気にはしていません。

このまま改悪が続けば、別の経済圏を検討しても良いのですが、楽天に代わるものが今のところありません。

特に楽天銀行と楽天証券の組み合わせがとても使いやすいので、このまま続けると思います。

そして、今検討しているのが「楽天モバイル」です。

今は私の両親からの要望でdocomoのahamoを契約しているのですが、もうそろそろ抜け出したい。（両親はdocomoの回し者ではないが、強く勧めてくる）

楽天はプラチナバンドも獲得できたことですし、提供開始されたら乗り換えようと思っています。

楽天経済圏を意識し始めてから３年くらい経ちましたが、年５～６万ポイントもらっています。

通常ポイントは、すべて楽天カード利用分のポイント払いに充てています。

期間限定ポイントは、楽天市場の買い物で１００円未満の端数に使ったり、街の買い物で楽天Payの支払いに充てています。

ポイ活に時間をかけることもなくポイントが効率よく溜まるので、時短と節約になります。

家計管理もすっきりまとまって見やすい。

自分に合った経済圏をみつけて、楽にポイ活しましょう😊

↑ランキングに参加しています！

食器を手放す

ミニマリストの食器の手放しかた。

私は自分で食器を買うことがほとんどありませんでした。

というのも、私が結婚する時に母がいらない食器をたくさん出してきて、使いなさいと押し付けてきたからです。

全然自分の趣味じゃないし、使い勝手の悪いもの、いつ使うかわからないようなものなど様々。テイストを統一するなんて夢のまた夢。

正直、全然使いたくなかったけれど、捨てるのはもったいないし…と思って我慢して使っていました。

離婚して息子と２人暮らしになってからも、相変わらずその食器たちを使っていたのですが、明らかに多い。こんなにいらない。

でもいらないからって処分するという考えが全くありませんでした。

そしてミニマリストになるべく、いざ捨て活！という時に

何の迷いもなくどんどん処分できました。

だって、気に入らないものだらけやもん。

使ってないものばっかりやもん。

処分して本当に本当に、スッキリしました。

自分で選んでないもの、気に入らないものを使い続けないといけないというストレスも義務感もなくなる。

解放された。私は自由だ。

・お客様用の急須。茶托セット、夏用と冬用１セットずつ。

いらん！お客様なんてめったに来ないし、来た時もあるもの使うからいらん！

・小鉢、小皿、何種類も。

いらんいらん！とにかく若い男の子は量で勝負。ちまちましたお皿なんて使うことない！

・キャラクターもののマグカップやガラスのコップ。

かわいくない、重い、使いにくい、いらん。

いらんけど捨てられなかったものもあります。

祖母の家から形見分けでもらってきたカップ＆ソーサー５つセットと、ガラスコップ８個。

コーヒー飲まないし、お客様も来ない。使わないけど、思い出の食器。

母も「絶対に捨てるな」とうるさい。うるさいのに引き取る気はない。

これは近々、気持ちに折り合いをつけて手放そうと思っています。

そんな感じで捨て活が進み、以前の５分の１くらいになりました。

残したものはこんな感じ。平皿以外自分で買ったものだった。

・小さめのどんぶり３つ（お茶碗にもスープにも使える）

・長細い平皿２枚（オムライス、焼き魚など）

・Iwaki耐熱ガラス保存容器セット（お皿としても保存容器としても使える）

・ケーキ皿セットのホールケーキ用１枚と小皿２枚

・KINTO耐熱ガラス製ティーポット

その後に買い足したものが

・無印良品の「耐熱ガラスマグカップ」

冷たい飲み物でも熱い飲み物でもOK、電子レンジ可、たっぷり入る、軽い。

文句なしで私が求めていたもの。４つあります。

・大盛りラーメンが入るラーメン鉢（上の写真の商品）

食欲旺盛な息子には小さなお茶碗では無理です。いつもこれにモリモリご飯を入れて、その上におかずを乗っけて食べています。あとはお蕎麦の時。２つ買いました。

・IKEA ３６５＋耐熱ガラス保存容器

長方形のをグラタン用に。オーブン可。持っていたグラタン皿は小さくて、息子が食べる量だと何回も焼かないといけなかったので深くて大きく、かつオーブントースターに入るもののを探していました。グラタン大好きなので必須。私はIwakiの耐熱容器で大丈夫なので、これは１つだけ。

自分は耐熱ガラスが好きなことがわかりました！笑

私が一人暮らしになったら、カップ１個とお皿１枚とタッパ２つくらいで足りそう。

早く一人暮らしがしたい…😑

食器が少なくなってストレスもなくなり、詰め込みすぎないので出し入れがしやすくなりました。

選択肢が少ないので迷うこともありません。

気持ちも軽くなるので、ぜひぜひ見直してみてください😊

↑ランキングに参加しています！